Vita e Movimento
Movimento e Vita
GYROKINESIS GYROTONIC NORDIC WALKING
Le Nostre Discipline
Cinque metodi di educazione del movimento, ciascuno con una filosofia unica, per migliorare postura, mobilità, forza e benessere globale.
GYROTONIC®
Scopri di piùNordic Walking
Scopri di piùIpopressiva
Scopri di piùSpiral Stabilization
Scopri di piùGYROKINESIS® - L'Arte del Movimento Fluido
Esercizi fluidi e ritmici che sintetizzano danza, nuoto, yoga, ginnastica e tai-chi per la salute della colonna vertebrale e il benessere globale.
GYROTONIC® - Il Sistema di Espansione del Movimento
Movimenti tridimensionali, circolari e fluidi con resistenza costante su attrezzatura speciale. Rafforza e allunga simultaneamente, aumenta la mobilità e migliora la postura.
Ginnastica Addominale Ipopressiva - Riprogrammazione Posturale
Metodo rivoluzionario di riprogrammazione posturale che combina posture specifiche e tecniche respiratorie per diminuire la pressione intra-addominale e tonificare il pavimento pelvico.
Modern Nordic Walking - Camminare con Tecnica e Stile
La versione contemporanea del Nordic Walking finlandese. Postura corretta, tecnica di camminata ottimale e uso appropriato dei bastoncini per un allenamento completo a tutte le età.
Spiral Stabilization (SPS) - Stabilizzazione Spirale della Colonna
Metodo di stabilizzazione vertebrale sviluppato dal Dr. Richard Smisek. Allena le catene muscolari spirali per stabilizzare la colonna e prevenire o trattare patologie vertebrali.
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anni di esperienza Esperienza Internazionale
Le nostre istruttici vantano decenni di esperienza internazionale, formate direttamente dai creatori dei metodi. Tiina Arrankoski, co-sviluppatrice del Modern Nordic Walking, e Lucia Bacci, diplomata alla Central School of Ballet di Londra e prima ballerina all'Arena di Verona.
Formatrici certificate a livello internazionale
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discipline certificate Cinque Discipline Certificate
GYROKINESIS®, GYROTONIC®, Modern Nordic Walking, Ginnastica Addominale Ipopressiva e Spiral Stabilization. Ogni metodo affina un aspetto diverso del movimento e della salute, per un approccio davvero completo al benessere del corpo.
Approccio multidisciplinare integrato
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personalizzato Approccio Personalizzato
Ogni percorso è costruito intorno alla persona: obiettivi, livello di partenza, storia corporea. Sessioni individuali e piccoli gruppi permettono un'attenzione che trasforma il movimento in un'esperienza su misura.
Percorso costruito su di te
Le Nostre Istruttici
Formatrici con certificazioni internazionali e decenni di esperienza nel movimento professionale e terapeutico.
Lucia Bacci
Fondatrice & Istruttrice
Diplomata alla Central School of Ballet di Londra, già prima ballerina dell'Arena di Verona. Istruttrice certificata GYROTONIC®, GYROKINESIS®, Authorized Trainer Spiral Stabilization, Maestra GAH e istruttrice di Modern Nordic Walking.
GYROTONIC® GYROKINESIS® Spiral Stabilization Nordic Walking Ipopressiva
Tiina Arrankoski
Co-Fondatrice & Istruttrice
Laureata in Scienze dello Sport all'Università di Jyväskylä (Finlandia), co-sviluppatrice del Modern Nordic Walking con oltre 30 anni di esperienza. Presidente dell'International Council of Nordic Walking (ICNW) e istruttrice Teacher Level di Spiral Stabilization.
Nordic Walking Spiral Stabilization Spiraldynamik MELT Method
Le Nostre Collaborazioni
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Siamo qui per rispondere alle tue domande e aiutarti a trovare la disciplina giusta per te.