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GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA
Le tecniche ipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale, ci permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così obiettivi tanto fisici, terapeutici quanto estetici.
Ideata originariamente dal dott. Marcel Caufriez come ginnastica postparto con l'obiettivo di trovare un metodo che fosse efficace per la fascia dell'addome senza causare effetti negativi sul pavimento pelvico, la Ginnastica Addominale Ipopressiva utilizza posture e movimenti abbinati a una specifica respirazione, che provocano una diminuzione della pressione dentro l'addome e il torace, aumentando per via riflessa il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale con ripercussioni positive anche sulle problematiche di lombosciatalgia.
Ideale metodo di recupero postparto, questa metodica agisce come una vera e propria ginnastica posturale, risolve dolori di schiena, riduce la circonferenza del punto vita, previene l’incontinenza urinaria, migliora i parametri respiratori e le prestazioni sportive, aumenta il metabolismo e la capacità aerobica, migliora la vascolarizzazione pelviperineale e degli arti inferiori.
GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA
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